Vores kerneområder indenfor vægttræning: • Fitness • Styrketræning • Styrkeløft

Dette er en ARKIV side fra 2004 og er ikke længere gældende.

Klik her for at bryde ud af arkivet og se Hjørring Styrkesports rigtige hjemmeside.

 

Artikler!

På denne side vil det være muligt at læse interessante artikler omkring ernæring, styrke- og konditionstræning, doping, samt artikler om Hjørring Styrkesport.

BEMÆRK!: Alle links åbnes i nye vinduer!!

Artikeltype Links
Styrketræning Nyeste viden om nervesystemets tilpasninger til tung styrketræning!

Styrketræning

Hypertrofi Specifik Træning
Læs her hvordan og download interaktivt 9-ugers program
Styrketræning Essensen af et godt styrketræningsprogram
Motionstræning

Kort, hård interval-træning gav 10 % højere iltoptagelse på 14 dage
Skader Overtræningssyndromet

Opdateringer
Korte nyheder
Copyright
Sponsorer