Christian Qvist
19 år

Jeg startede i 2000 med lidt styrketræning gennem en ungdomsklub. Så var jeg medlem et stykke tid, og så holdt jeg op igen. Så begyndte jeg at træne med ungdomsklubben igen i 2002, hvor jeg så blev medlem den første dag, fordi jeg ikke havde lyst til at træne sammen med dem. Så skulle der vælges ny bestyrelse, og så kom jeg ind i bestyrelsen som indkøber, som jeg så stadigvæk er.

Jeg er pt. i lære som elektriker hos Henrik Larsen i Hjørring, hvilket jeg er godt kan lide. Min fritid bliver brugt på at have det sjovt, sådan er det, for det meste sammen med vennerne, man kan jo ikke have det sjovt alene. Ellers så er jeg jo også nede at træne et par gange om ugen. Jeg prøver på at lære en masse om træning, ved at læse mig frem til det, og så udføre det i praksis, så jeg kan hjælpe folk med deres træning i hjørring styrkesport, så du får det bedste ud af at være hernede ;-)

Min træning er ikke så hardcore. Jeg køre ikke efter program, og planlægger ikke min kost efter hvordan min træning er. Det har jeg hverken tid, eller lyst til. Jeg træner for at holde mig i form, og for at øge lidt muskelmasse, gerne med at køre 10-15 gentagelser med max vægt i 2-3 sæt. Det virker fint for mig. Men på et tidspunkt, bliver jeg jo nok nødt til at køre efter program, hvis jeg skal komme videre.

Godt råd: ”Lev mens du gør det...”